Belohnungen und Erfolge....weiter gehts!^^

Hallo ihr Lieben,

einen besten Gruß aus dem schönen Stendal. Aktuell habe ich 5 Wochen Schlank im Schlaf hinter mit und habe bisher 5,6 Kilogramm abgenommen! *stolz*
Eine Leistung die sich sehen lassen kann.

Die Woche war im Großen und Ganzen auch nicht schwer zu überstehen.
Gestern Abend war ich bei einem Freund in Magdburg. Da waren wir abends essen und ich habe mir eine tolle "Restaurant-Pasta mit Hähnchenfleisch" gegönnt. Als Belohnung für die Abnahme.
Naja, heute geht es ganz normal weiter! Mit Kino-Herausforderung und Disco-Abend. Sind wir mal gespannt.

Habt eine tolle Woche, weiterhin Danke für eure tollen Posts!^^

Ziel Nummer 1 erreicht! Check!^^

Die Woche fing gar nicht gut an. Am Montag auf der Waage dachte ich nur so: "What?"
Ich hatte 700g mehr und dachte Shit! Das wars dann mit dieser Ernährungsumstellung?
Schnell in die FB-Gruppe geschrieben und mehrere Personen gefunden die das Ganze ähnlich auf der Waage hatten. Und dann wurde mir etwas über Mondphasen erklärt. Hm...auf der einen Seite bin ich bei  sowas immer sehr misstrauisch, aber daher das irgendwie auch hinkam, dachte ich: "Okay, dann weiter!" Ich machte also die Woche wie gewohnt nach SIS weiter.
Mittlerweile war es mir in Fleisch und Blut übergegangen.

Am Mittwoch waren es auf der Waage das 1,1 kg mehr, also nochmal 400g mehr als am Montag. Dolle enttäuscht fing ich an zu forschen, fand aber nur immer wieder: "Mach bitte weiter und wiege dich nicht andauernd!"

Und nun der Erfolg, die Woche hat mir gezeigt, das ich trotz des Stillstandes und der Zunahme nicht aufgeben sollte. Denn.....*tatataaaaaaa* *trommelwirbel* waren es 5 Kilogramm!!!!!!!! Ich konnte meinen Augen kaum glauben....Aber....YES! Und genau so geht es jetzt auch weiter!
Egal ob Montag mehr drauf steht! Dranbleiben ist die Devise.

4 Wochen und 5 Kilo das nenn ich mal einen sehr guten Schnitt!

Weiterhin freu ich mich noch immer über eure sehr aufbauenden und motivierenden Posts! Danke dafür!

Bis dahin...

Christoph

PS: Weihnachtszeit....? Ich lach dir ins Gesicht! PAH!^^

Yippi-aj-yeah! In kleinen Schritten voran...

MEine dritte WOche mit SIS ist um und ich hab mich am Samstag zuletzt gewogen. Da waren es dann 4,6 kg in den drei Wochen. Es geht weiter. Es fällt mir nicht schwer. Ich habe sogar beim Italiener am Wochenende und beim Essen bestellen beim Griechen abends keine Kohlenhydrate bestellt.
YEAH! Ich hoffe es geht so weiter.

Heute morgen hatte ich dann erst einen kurzen Schockmoment, das ich 700g mehr wog als Samstag, aber die Zweifel wurden durch Mitstreiter schnell beseitigt. Solche Schwankungen seien normal. Ich bin gespannt.

Aber es fühlt sich gut an und somit kann es weitergehen. ;-)

Danke für all die unterstützenden Kommentare und Nachrichten, das hilft mir sehr....

YES! Und weiter geht es.....

Hallo ihr Lieben,

unglaublich! in 2 Wochen habe ich jetzt 4kg verloren. SEHR GEIL!

Die Woche war so im Großen und Ganzen eigentlich wirklich okay! Ich habe alles eingehalten, nicht einmal gesündigt und abends immer (auch bei EInladungen) auf Kohlenhydrate verzichtet.
ES fällt mir überhaupt nicht schwer.

Ausserdem habe ich mit der App Seven angefangen. Die App beinhaltet ein Trainingsprogramm mit dem man täglich 7 Minuten Kraftübungen macht. Wirklich sehr gut. Das mache ich weiter. Ziel der App ist es zwar jeden Tag ein paar Übungen zu machen, aber ich schaffe das nicht jeden Tag. Mein Ziel ist aktuell 2-3 in der Woche mindestens. Das klingt realistisch!
Ich danke euch für all die motivierenden Nachrichten bei Facebook usw. Das baut mich wirklich sehr auf. Es ist eine Art zwischen social Pressure und Motivation! Es geht weiter!^^

Schreibt was eure Finger hergeben!^^

START-UP! Gestartet und sehr gespannt...

Hallo ihr Lieben,

nach dem die Woche so erfolgreich war, habe ich mich entschieden meinen BLOG wieder aufleben zu lassen und zu berichten.
Ich hab in der letzten Woche Montag (zum wiederholten Male) entschieden, so geht es nicht weiter. Allerdings habe ich eingesehen, das 40 € für das Abnehmen im Monat bei WW einfach zu teuer sind. Deswegen starte ich nun mit der "Schlank-im Schlaf" - Diät. Ich habe viele Freunde die mit dieser Diät oder ähnlichen Varianten viel abgenommen haben. So möchte ich dies nun auch probieren.

Kurz und bündig:
Ich esse morgen ziemlich viele Kohlenhydrate mit pflanzlichen Eiweißen. Mittags Kohlenhydrate mit tierischen Eiweißen und verschiedenem Gemüse Abends sind dann nur Tierische Eiweiße und Gemüse erlaubt.
Bisher fiel mir das ganze Prinzip überhaupt nicht schwer und ich habe 2,6 kg verloren in einer Woche.
YIPPIIIIE!^^

Ich hoffe einfach das es so weitergeht. Ich hab mir vorgenommen hier mindestens einen Post pro Woche zu machen. Ich setze aber auf des "Social Pressure" - Prinzip und benötige eure Unterstützung. Liked, postet, kommentiert, schließt euch mir an und verfolgt das Ganze hier.

NEW CHAPTER.....here i am!^^